Прохладно изтегляне, или тестисно дишане (за мъже) Хванете тестисите си в шепата си и ги стоплете, така че да усетите леко пощипване или сексуално възбуждане. Вдишайте и повдегнете нагоре мускулите на тестисите, перинеума и ануса. Същевремено си представете, че постепенно изтегляте сексуална енергия от тестисите, перинеума, ануса и опашката. Идишайте и отпуснете мускулите, като съсредоточите […]
Category Archives: Дао за секс
19
Jun
Jun
Коремно дишане Седнете на стол. Гърбът е изправен. Стъпалата стабилно са стъпили на пода на широчината на раменете. Сложете ръцете си на пъпа и отпуснете раменете. Вдишайте през носа и почувствайте как долната част на корема се разширява в областта на пъпа и се изпъчва напред. Диафрагмата също се придвижва надолу. Гръдния кош продължава да […]