Мудрата Shankh повишава концентрацията. 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 
11 
12 
13 
14 
15 
16 
17 
18 
19 
20
- Мудрата Shankh повишава концентрацията.
- Мудрата Pushan спомага да се хармонизираме с енергията на вселената.
- Мудрата Mantangi успокоява и носи вътрешен комфорт. Прилича на хобот на слон.
- Мудрата Ganesha намалява напрежението и дава сила.
- Мудрата Gyan дава ментално здраве, създава уют и комфорт.
- Мудрата Ushas помага креативността и стимулира сексуалността.
- Мудрата Apana те свързва с земната енергия и те балансира.
- Мудрата Garuda служи за духовно израстване.
- Мудрата Prana енергизира и зарежда, ако я ползваш сутрин ти гарантира успешен ден.
- Мудрата Linga спомага имунната система. Лекува белия дроб, както и настинка.
- Мудрата Hakini спомага мисленето и концентрацията. Стимулира мозъка.
- Мудрата Shunya се използва за подобряване на слуха и речта.
- Мудрата Vajra символизира петте елемента и дава мъдрост.
- Мудрата Kubera дава благополучие и помага за постигането на целите.
- Мудрата Dhyana релаксира и успокоява.
- Мудрата Mahasirs успокоява при болки и напрежение.
- Мудрата Anjali приветства божественото в живота ви.
- Мудрата Uttarabodhi носи съвършенство.
- Мудрата Ahamkara помага когато се страхувате.
- Мудрата Bhudy помага да достигнете до дълбините на чувствата си.
